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观赛·练习·畅饮 -《网球六合》2018上海劳力士大师赛观赛团迎来“大师练习营”

观赛·练习·畅饮 |《网球六合》2018上海劳力士大师赛观赛团迎来“大师练习营”
上海大师赛四分之一决赛日,观赛团之球技宝典练习营在旗忠网球中心17号球场演出。主讲教练是来自斯洛伐克的前工作球员、现在在上海网球队沟通带训的工作教练David Mikula。针对观赛团成员以及现场观赛的球友们年纪和球技良莠不齐、在双打竞赛方面虽有必定根底但技战术不行专业和体系、关于网前截击又尤为注重的实际情况,David将练习课分为四部分翻开。 观赛团成员操练正手截击 榜首部分,截击技能动作。要完结一次万无一失的截击,首要留意握拍应该是大陆式,其次手腕要Stay Strong(也就是要让拍头歪斜朝上而且截击进程坚持稳定);再次,步法运用先分腿垫步然后搬运身体重心在截击同侧腿(持拍手为右手时,正手截击身体重心搬运到右腿,反手截击身体重心搬运到左腿);最终截击时坚持手和腿同步向前移动(留意手臂动作起伏小于腿部动作起伏),而且坚持拍面稍微翻开迎球前送。演示解说之后,David立刻给在场学员组织喂球截击练习,保证我们把握标准的正反手截击技能动作。 第二部分,中前场截击联接。在练习完根底截击动作之后,依据实战需求,David解说了怎么接连完结两次截击以保证得分。榜首次截击在发球线邻近,第2次截击需求分腿垫步联接在网带邻近,关键是身体重心的复位以及坚持击球的Momentum(势能)。演示解说之后,在场学员当即学以致用,学习才能得到David的一再必定。 第三部分,随球上网截击。在这一环节,David教授了怎么处理浅球而且随上完结截击,关键是随上的一拍运用封闭式站位打出质量,随后敏捷上网,赶快抵达网前占有有利方位预备截击。紧接着又是一轮多球练习,在场学员彻底被带进练习的节奏,显得专心而富有成效。 观赛团成员与杰米·穆雷合影 第四部分,双打竞赛发接球根本站位和攻防转化。这一环节是真实的实战环节,David作为对阵两边的教练,为两边别离进行辅导。首要发球一方网前选手应该站立于发球区中点邻近,先保证掩盖接近边线一侧,再乘机向中线移动;接发球一方网前选手则应该站立于发球线邻近,依据接发球伙伴回球采纳行进压榨或撤退防卫。其次发球一方应该发完球乘机上网,在发球线邻近完结榜首次截击,然后和伙伴选用双网前战术;接发球一方也应乘机接发或随上,采纳双上网战术,决战网前。在场选手以每人发一分的方法开端完结四分双打竞赛进行轮换的方法顺次实战练习,David则场边辅导,场上的工作风仪招引了越来越多的中外球迷重视和参加。 在合影和整个课程完毕之后,许多学员纷繁提出要和David过招。David耐性和每位球员挥拍沟通,尽量操控落点和旋转,在桂花飘香的大师赛竞赛现场,我们一同度过了一个愉快和收成满满的秋日午后。 文/陈志强 练习用球/欧帝尔回来

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